大众对健身的需求已从“随便练”转向“练得对、看效果”，如何通过技术手段实现个性化训练、提升健身安全性与效率，成为行业探索的方向。

　　近期，位于闵行中骏广场的舒华健身门店完成AI智能化升级，新增多款AI健身设备并搭配自研小程序，打造AI健身房，为普通市民提供更精准的健身解决方案。“AI+健身”体验如何，请跟着记者去看一看——

　　走进这家AI健身房，体测仪可快速采集身高、体重、体脂率等基础数据并实时上传至管理系统，成为定制训练方案的基础。“这些信息还会同步到每一台智能器材，为AI数据评估打下基础。”舒华产品专家黄瀚民解释道。J9九游会官方·登录入口

　　“初诊”结束，智能训练才正式启动。以坐姿推胸训练器为例，扫码登录后，设备不会直接进入训练，而是先通过“活动范围测试”“最大负荷评估”“运动表现监测”“肌肉耐力检测”四项基础测试，摸清用户的运动底子。基于测试结果，器械自动生成专属“运动处方”，比如阻力调至25kg、动作幅度设定45°、每组12次共3组，屏幕实时显示动作标准度提示，新手无需记忆流程，跟着指引就能练。

　　若想自由发挥，还有覆盖不同人群需求的不同模式：离心增强模式在下放阶段自动加大阻力，适合追求肌肉维度的健美爱好者；流体模式则通过平缓阻力变化，适配康复训练人群。一周训练结束后，系统会引导用户重新测试，通过对比前后数据评估训练效果，进而动态调整下阶段计划，形成持续优化的闭环。

　　在智能跑步区，记者体验了一场沉浸式跑步。踩上跑台，跑步机便启动了跑姿监测，如步频、触地和腾空时间等，并给出改进建议。当记者点击屏幕切换到“田园小径”AI场景，脚下跑板突然变软——像踩在刚浇过水的泥土上；再切换到“柏油公路”，跑板瞬间变硬，脚步声也从“噗噗”变成“咚咚”，上坡段也能真实模拟爬升阻力。

　　“那以后会不会连接VR设备？这样跑步就更有实感了。”有市民在一旁提问。舒华品牌管理部负责人刘继田透露，团队已在预研跑步机适配头显，但要先攻克安全性和轻量化难题，他又补充了更具体的规划：“未来还想和运动类游戏结合，把健身变得更有趣。”

　　“哪怕是专业运动员，也可能因‘凭感觉训练’走弯路。”黄瀚民边演示边说，传统健身行业中，新手教练没上课经验、成长缓慢，资深教练也可能因凭感觉制定计划而陷入瓶颈。

　　那么，AI会抢教练饭碗吗？面对记者的疑问，刘继田十分笃定，“不如说能更好地提升他们的知识储备和教学效率。”

　　“AI完成了80%的基础数据工作，让我们能聚焦真正需要专业判断的环节，比如根据会员情绪调整训练强度，或进行动作纠正。”一位从业十年的教练表示，“这种AI+教练的模式，让健身教学从凭感觉真正转向看数据。”

　　记者了解到，目前，舒华已推出多款AI健身产品，涵盖胸、肩、背、腿、核心等部位，该店新上线的变感跑台跑步机、BioFit数智力量系列训练器等AI产品，当前价格与周边普通健身房几乎持平。从客群来看，目前健身房的主力用户是虹桥中骏广场及周边园区的白领。有多年健身经验的市民冯先生在尝试了一系列AI健身设备后，他认为，这为以后健身市场赛道精细化做出了新探索。“新手在练习时获得感会更强，想要进阶的也可以在AI帮助下更容易坚持。”

　　作为入驻新虹街道的上市企业，舒华体育产品线丰富多元，广泛涉足家庭健身、商用健身、全民健身、体能训练、老年健身、校园体育等多个领域，至今全球业务覆盖110多个国家和地区。未来，随着技术发展，这样的“聪明健身房”或许会走进更多社区，让科学健身离市民更近。

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