响铃即下课、每天体育活动不少于2小时。课间，西咸新区沣西实验学校主干道两侧的梧桐树上，孩子们正努力向上攀爬，树下的小伙伴们则齐声呐喊助威。这并非无序地玩耍，而是该校精心设计的“攀树育人”项目。

　　走近发现，数十棵树都经过了特别改造：树干上固定有一圈圈的脚蹬，最高处距地面不到2米。在脚蹬不远处顶端的树枝上，悬挂着“责任”“勇敢”“担当”“自信”等词语的小牌子，每棵树的内容各不相同。

　　2025年春季新学期，随着《西安市中小学强健学生体质若干措施》的实施，一场化解青少年运动不足的“破冰行动”在全市全面展开。

　　各学校积极响应，根据实际优化调整课程、课时设置，将每天1节体育课编入课表，并向家长公示。通过创新体育教学模式、丰富体育课程内容、延长课间活动时间等举措，全面提升了学生的体育锻炼时间和质量。

　　除了体育课时的延长，校园的体育运动也不再是单调的跑步和做操，而是一场场充满活力的“运动盛宴”。

　　小学低年级通过趣味游戏课激发兴趣，高年级和初中则增设体能课和球类、传统体育等专项课程，重点发展学生跑、跳、投等基本运动技能和球类、中华传统体育类等专项运动技能，让学生掌握1-2项终身受用的体育运动技能，养成体育锻炼良好习惯。

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　　棒球是新城区黄河小学的传统体育项目，先后被授予省级、市级棒垒球体育特色学校。新学期，每个年级每周将开展1节棒球校本课程，教授棒球基本知识，训练培养棒球运动兴趣，为学校棒球队发现、推荐后备队员，锻炼学生意志品质。

　　除了各学校根据自身办学条件、校园文化所开设的特色体育课外，多出来的5分钟课间是最能让学生们受益的。

　　调整课时时间、上午和下午的30分钟阳光大课间也被得到了保留，这一系列增加学生户外活动的课程设置，都是为了保证学生在校期间能有充分的锻炼时间。

　　西安市莲湖第二学校在大课间期间整起了花活、根据学生年龄段设置了多样的活动、确保每个学生都能找到适合自己的锻炼方式。

　　体能是身体素质健康与否的基础，运动表现力好坏的基石，但在体育锻炼中，体能的提升不仅训练周期长、而且见效慢。

　　每天一节体育课落实后，学校的体育老师有了更充分的时间和空间去给孩子们进行体能训练，将以往十几分钟的训练变成一节课，通过体育教育不断增强孩子们的身体素质。

　　为了不断加强学生活动的趣味性和科学性，西咸新区沣西实验学校和西咸新区泾河第三学校还利用科技手段，引入人工智能和大数据，设计个性化运动方案。

　　比如通过视觉追踪技术实现小场地跳绳、跳远等活动，既突破场地限制，也提升学生参与热情。

　　针对场地有限的学校，西安市鼓励利用走廊、天台等空间打造“微运动场”，并探索与社区、公园共享资源。部分学校还积极进行家校联动、举办爸爸篮球赛、妈妈乒乓球联赛等活动，确保体育活动延伸至课外、培养孩子们终身运动的习惯。

　　据了解，市教育局还将对全市会对学校的体育教师配比调整，招聘退役运动员补充师资，并将体育经费纳入年度预算。未来还将建立常态化校级赛事体系，以赛促练，营造更好的校园运动氛围。

　　从“铃声一响，教室空堂”到“健康校园、活力西安”，西安中小学的体育改革正以创新与务实的态度，为孩子们铺就一条健康成长的跑道。